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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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传统菜式如双冬、山瑞，味美有益，但可惜配菜的冬菇和冬笋滋补力不足，浪费了水鱼的滋补能力，较好的吃法是配药：
水鱼配淮山药、冬虫草：能滋阴、健脾、补血。
水鱼配川贝母：川贝母、知母、杏仁、柴胡、银柴胡各9克，明火煮6小时(1人量)。治肺结核咳嗽及阴虚久咳。其实水鱼全身都是宝，由头到尾都有用。
水鱼壳：即中药里的鳖甲，能软坚散结，现代医学研究证明，它可治肝脾肿大、甲状腺及淋巴腺肿大。此外，也能帮助再生障碍性贫血(即骨髓不造血)患者。
山瑞裙：含丰富黏多糖、具强力养阴补血功效，切合医书上所载“治腰膝软”之说。
水鱼血：伴黄酒(如米酒)饮用，可治肺结核咳血、午后潮热。
水鱼蛋：浸酒，属延年益寿秘方。
水鱼鞭：很多人爱用水鱼公，记得去内脏时保留水鱼丸和水鱼鞭，以免浪费其荷尔蒙。
