秋天，是泌尿系统疾病的高发季节。而男性前列腺炎是泌尿科最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。据北专家介绍，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。由于天气转凉，使人体交感神经兴奋性增强，前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。所以，立秋后，应更好地保护好前列腺。

为此，小编为你支招：讲讲秋季前列腺的抗“炎”计划。

抗“炎”计划1：饮食调养

慢性前列腺炎相比急性前列腺炎来说治疗起来就相当麻烦了，所以日常的预防和调养就显得尤为重要了。下面泌尿外科专家教我们慢性前列腺炎如何调养。

慢性前列腺炎如何调养应注意以下几个方面：

一、补充优质蛋白质

蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

二、维生素补充要平衡

维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

三、含矿物质食物不可少

铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。

慢性前列腺炎如何调养主要就是有以上几点，平时就应该注意调养，预防慢性前列腺炎的发生。

抗“炎”计划2：坚持运动

些特殊的职业如出租车司机或者长途汽车司机，或者办公室工作人员，由于每天一动不动坐十多小时，导致盆腔血液回流不畅，慢慢容易出现前列腺慢性充血，而出现前列腺炎。因此，特别是那些长期坐着工作的人员，一定要每隔一小时左右起来活动一下，伸展一下四肢，做做下蹲起立等运动，让盆腔血液回流通畅，降低盆腔慢性充血的可能性。前列腺炎是成年男性的常见病，此病对患者的身心健康危害极大，而且也会影响男性正常的工作及生活，其实男性若能在日常生活中多注意体育锻炼，增强体质，对于预防前列腺炎是很有效果的。前列腺炎运动有以下注意事项：

1、运动可以增强全身体质，提高全身抗病能力。同时，由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能。全身的血液循环系统得到改善后，前列腺的血液循环也得到了改善，流向前列腺的血液内人体自身的抗病细胞也增加，使得自身的抗病能力发挥作用。因此运动是预防前列腺炎最好的方法。

2、运动方法有很多种，像散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。如果每周进行几个小时的积极锻炼，患腺体疾病的可能性就会降低。体育锻炼能提高自身的抗病能力，可以改善血液循环情况，使腺体液分泌更加旺盛，有助于炎症消退。对于减轻慢性疾病的临床症状，特别是对治疗腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有很大的好处。

3、运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来决定，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，像快跑等运动。从事自行车塞和体操等运动强度相对较大的男性，患腺体癌症的几率要比前者高。由于剧烈运动会造成腺体的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，根据自身情况做有利于疾病康复的运动。

抗“炎”计划3：规律用药

由于前列腺脂质包膜的屏障作用，大多数抗菌药物难以进入前列腺内达到有效的抑菌浓度，只有脂溶性高的碱性药物;与血浆蛋白结合少，离解度高的药物;对前列腺脂膜弥散性好的药物才有可能发挥较好的疗效。符合这些条件的药物有磺胺增效剂、复方新诺明(内含磺胺增效剂)、红霉素、林可霉素、利福平、氟哌酸等。此外，氟嗪酸、美满霉素、泰利特等药物疗效更佳。不过，有些从理论上讲效果很好的药物，实际上疗效却并不满意。比如，有人报告一组磺胺增效剂或复方新诺明持续12周治疗的慢性前列腺炎患者，仅仅1/3获得治愈。究其原因是前列腺炎患者局部的酸碱度发生变化影响了药物的进入和治疗作用。因此，无论是吃药、打针，还是静脉滴入或者塞肛用药，治疗效果均不理想。可见，临床选择抗生素必须综合考虑，应该结合前列腺液细菌培养和药敏试验的结果决定用药种类，并根据临床治疗效果加以调整。

目前医生较常采用的方案有：

1、利福平与磺胺增效剂联合治疗，每日一次口服利福平3至4片(450毫克至600毫克)，磺胺增效剂2片(200毫克)15天，改为利福平2片(300毫克)，磺胺增效剂100毫克105天，标准疗程4个月。其缺点为利福平有肝毒性作用，而且用药时间长;病人多难以坚持到底。采取此方案治疗的患者，应定期检查肝功能。

2、红霉素2片(0.25克)每日4次，或者四环素2片(0.5克)每日4次，连服15天。或者服用阿奇霉素，每天服用一次即可。优点为对支原体感染亦有效。

3、氟嗪酸2片(0.2克)每日3次，或者环丙氟呢酸2片(0.5克)，每日2次，连服15天。

4、美满霉素2片(0.1克)每日2次，或者泰利特l片(0.25克)每日2次，连服15天。

另外，在口服定量抗生素的前提下，加服保泰松或者皮质激素有加强抗生素对前列腺通透的作用，可以在医生指导下应用。

抗“炎”计划4：心理健康

消除心理障碍首先要了解疾病的相关知识。

自身对慢性前列腺炎疾病一无所知，是引起患者心理疾病的一个重要因素。需要提醒的是，有些媒体或广告对该病的宣传缺乏科学性，或夸大疾病的危害。这些宣传，不是造成患者精神紧张，就是增加患者的侥幸心理，跟着广告求医、吃药，致使自己上当受骗，从而动摇了治疗信心，加重了心理负担。所以，患者有必要学习和了解此病，懂得应该怎样就医和遵医嘱坚持治疗，做到心中有数。

其次是消除顾虑，敢于面对。

不少患者由于性格内向，不好意思把病情讲出来。患了前列腺疾病后自己忍着，容易产生焦虑、抑郁、恐怖、悲观等心理障碍。患者只有面对现实，及时求医，向大夫如实告知自己疾病的症状和相关病情，才能预防和扫除心理障碍，积极配合治疗。

第三、应有健康的性意识和良好的性行为。

有的患者因有不当性行为，不愿到正规医院求治;有的患者出现了性功能障碍，由于担心影响夫妻关系和生育，而终日心神不定，惴惴不安。这些心理障碍和情绪使患者的精神负担加重，直接影响治疗，而且会导致疗效越来越差。因此，这类慢性前列腺炎患者应积极和彻底纠正自己的不良性行为，重新树立健康向上的性观念和性意识，从精神上得到彻底解脱。

第四、重视心理护理，消除患者顾虑。

慢性前列腺炎患者往往由于久治不愈而加重了家庭负担，也增大了心理压力。家人应给予更多关爱，不断打消患者的各种思想顾虑。

消除心理障碍对于治疗慢性前列腺炎所起的作用是不容忽视的，患者一定要在这方面引起注意。

提醒：如果出现严重的尿频尿急尿痛等不适，应该及时去正规医院就诊，并在医生指导下规范用药(比如前列康)。