地铁上的性骚扰由来已久。不仅在我国，在美国、墨西哥、加拿大、日本、韩国等国也同样存在。或许从地铁诞生的那天开始，地铁就成为了性骚扰最适宜滋长的温床。而在这个夏天关于地铁性骚扰的论战异常激烈。在上海有猛女喊出“我可以骚，你不能扰”的激进口号，在北京更有一哥们儿高举着“捍卫男人眼睛的权利”严正抗议女生穿的太少。这一话题不断发酵，交通部门、公安部门、法律界人士、社会学人士、心理学人士纷纷加入讨论，而讨论来讨论去，结果只能是《最近比较烦》里面的一句歌词：“基本上这个很难”！

当然，这不是任何一个单独的部门能够解决的问题，也不是单单从一个方面努力就可以避免的问题。不过，就个人来说，特别是女性朋友，该如何保护自己避免夏天的性骚扰呢？我认为最直接有效的办法就是提高自我防范。自我防范重要的是事前的预防和事发时的当场制止。

女性提高自我防范意识  从我做起

衣服的起源和作用是耐人寻味的，关于“人为什么要穿衣服”这个问题，至今没有一个学科能够给出确定答案。但有一点可以肯定的是：“穿衣服”和文明之间存在着某种密切的关系。由此可以看出“穿衣服”不仅仅是个人问题更是一个群体问题。女性（当然也包括男性）如何着装应该考虑到时间、场合、年轮、身份等等因素。不能只考虑到自己的凉爽和美观。哪里该露，哪里不该露，该露的地方露多少等问题都需要依情况而定。

另外，从性心理的角度来讲，在性唤起的过程中，视觉和触觉有着非常重要的作用。夏天穿的薄露的多，增加了视觉上的刺激；地铁人多拥挤，和其他季节不同，人贴人贴的不仅是衣服还有裸露的肌肤，因而增加了触觉的刺激。这样，少数自控力差或道德感低的人就会伺机寻找对象进行骚扰。这便可以解释为什么地铁性骚扰多发生在夏季且人们穿的少的时候。这样说，绝不是说女性穿的少露的多是导致性骚扰的原因，也更无意对女性的穿着提出批评，只是女性如果注意一下自己的穿着，其实是可以降低被骚扰的发生概率的。

那么，万一你还是遭遇了性骚扰，你该怎么办呢？你会采取大声呵斥并制止性骚扰吗？其实，是否能够当场及时制止会受到很多因素的影响，比如周围的环境、对方的体貌体征、自己的性格以及当时的心理状态等。在心理状态方面，羞耻心理和恐惧心理是决定能否当场大声呵斥并制止的关键因素。性一直以来都是一个隐秘的话题，在公共场合涉及到性的问题都会感到不好意思，由于这种羞耻心理而害怕一旦大声呵斥而引来周围人的关注，这种关注更让自己感到难为情，只好忍气吞声。恐惧心理是由于害怕对方不承认，害怕对方反咬一口，甚至害怕受到言语或身体的攻击。这两种心理掺杂在一起，会使得许多遭到性骚扰的女性朋友选择了沉默，这无疑会助长了色狼们的气焰。捍卫自己不受到侵犯是每个人的权力，不必因此感到难为情，相反，色狼们会更难为情。由于“做贼心虚”的心理，当色狼们被当场呵斥的时候一般不太敢进行反击的。如果有人反击就及时的向周围的人以及警方求助。

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过度担心被骚扰  小心强迫症

当一波又一波的关于“性骚扰”的事件袭来，我们在各种讨论中不断的训斥鄙视这些色狼们，骂他们变态的同时，女性朋友们，你们是否早已在潜意识中产生了对这些“性骚扰”事件的害怕恐慌的心理，甚至你会在每天出门的时候不断的检查自己的穿着是否过于暴露，你会在每天上下班的途中，开始密切的注意着身边的异性，保持高度的警惕，或当车厢过于拥挤的时候，是否会经常怀疑身边“那人儿”会不会就是色狼等等……

案例一：王小姐是一位每天都要乘地铁上下班的白领。今年夏天一次上班途中，她偶然注意到前面的一位男子总是低头看自己的胸部，感到非常的不自在，就用手把领口往上提了提。后来，每次坐地铁她都会留意周围有没有异性在看自己的胸部，令她烦恼的是好像每次都能“找到”看自己胸部的人。这样，坐地铁成了一件压力很大的事情。为了让自己不走光，王小姐开始每天出门前都会照镜子来检查自己穿的露不露，领口低不低，能不能看到胸罩，能不能看到乳沟，而且要从多个角度来看，上面、正面、侧面。而且花的时间越来越长，现在每天出门前都要耗费半个多小时的时间进行这种检查。即使这样也没能让她感觉到安心，仍然会发现地铁上有人在看自己，因此每次下地铁到办公室或者到家后，她的第一件事情还是照镜子，以此来确定刚才被看的时候是否走光，这又会花上半个小时左右的时间。对此，王小姐痛苦不堪，明知道自己这样是不正常了，但还是无法停下来。

案例二：张小姐两年前一次乘地铁的时候，感觉到自己的胸部紧贴在前面男乘客的背部，开始她以为是人多太挤的缘故并没太在意，只是稍微往后挪了挪，可是前面的男人好像也有意无意的往后移，仍然用背部贴着自己的胸部。由于人多，没法再往后移，张小姐只好站着不动。没想到过了一会，那个男人的背部开始小幅度的左右晃动，有意的摩擦自己的胸部。张小姐实在无奈只好挤到另外一节车厢站着。回家后，她把这件事和室友说了，室友对她说：“你也太没用了！要是我当场就骂他，给他难堪！”当晚，张小姐一夜都没有睡着，反复想着如果下次遇到类似的情况该怎么办。是说：“你有毛病啊？”，还是“对不起，请你往前点”，还是喊“抓色狼”，还是报警等等。但无论怎么想总找不到一个自己最满意的应对方式。从此，这个问题就像魔鬼一样每天缠着她，无论是冬天还是夏天，白天还是晚上，这个问题总是在她的大脑里盘旋。她说自己就像一个导演，每天都花大量的时间在头脑里彩排这个场景，欲罢不能。

其实，提高自己我防范意识是理所当然，不过像上面的王小姐和张小姐的状态，显然是担心太过度，甚至引起强迫症，明显的影响了正常的生活和工作。其实，绝大多数这种担心的心理是可以理解的。

不过，对于这种做法，其问题并不在于其所担心的内容上，而是在其所担心的程度上。所谓“过犹不及”，如果经常这样过度的担心会被性骚扰，时间长了，甚至影响正常的生活和日常行为，就是心理疾病的范畴了。如果发现自己有这方面的倾向，建议及时到专业机构求助。