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这几种食物要少吃
2019-11-14
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据调查，全球每年有700多万人死于因高血压引发的疾病，世界卫生组织已将高血压列为人类健康的十大威胁之一。一旦患高血压之后，很容易出现冠心病、心肌肥厚、心力衰竭，其次容易发生脑中风，再次是容易出现蛋白尿、肾功能不全，最后还有血管损伤。我国目前高血压患者已经超过1亿人，同时每年新增300万以上。近年来，高血压已不再是老年人的“专利”，年轻人的患病几率逐年加大。
高血压并非老年人的“专利”
案例：仅仅20岁的计算机工程师小李，因为长期熬夜值夜班，最近一段时间经常感到头晕头痛，在单位一次体检中才发现自己患上了高血压。于是，小李居然自行到药店买了一些降压药服用，一段时间后病情不但没有改善，反而更加严重了，终于决定到医院就诊。
年轻人患高血压的主要原因是一些人工作节奏快、压力大、应酬繁多。当人处于长期、强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态下，大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加，从而出现高血压。另外，一些人好烟嗜酒，生活上放纵散漫，饮食、睡眠等生活习惯极不规律，也会诱发高血压。
年轻人防治高血压药物非首选
在临床上，经常有年轻人被发现有高血压后，由于工作繁忙等种种原因无法到医院就诊，于是乎就会听信朋友、药店药师或者导购员的推荐，自行选择高血压药服用。其实，这是非常错误的。首先，高血压是一个需要终身服药的疾病，选择合适于每一位高血压病人的个体化的治疗方案是非常重要的。不同的药物，它的作用机制不同，产生的副作用也不同，一旦药物选择错误，不但不能真正起到控制血压的作用，还很可能给病人带来危害。
其次，年轻人的这种血压升高不同于一般老年人的顽疾，不适宜使用药物治疗，因为高血压患者一旦用药则必须每天按时服用，不能擅自停药，否则血压会出现反弹，还可能产生更严重的后果。年轻人防治高血压，使用药物不是首选。根据致病原因，他们应当防微杜渐，调整自己的生活方式，培养良好的生活习惯，通过食物和锻炼来加以控制。
