平时人们要加强体育锻炼,多参加户外体育活动,以增强机体的抗病能力,避免感冒的发生。对于那些体质较弱,经常感冒的人们,可以服用扶正固本的中药。如防风10g,白术10g,生黄茨10g 水煎服,每日一剂,连服30天,可以预防感冒,也可以服用贞芪扶正胶囊或玉屏风口服液来预防感贸。
室内要保持清洁,多通风,勤洗勤晒被褥。在感冒流行季节,也可用食酯熏蒸房间,每立方米空间用食醋5—10ml.用1—2倍水稀释后,加热,起到空气消毒,预防传染的功效。
感冒时,要适当休息,减少体力劳动。如是流行性感冒,应与他人隔离,卧床休息。发热期间,体力消耗较多,同时消化吸收功能也受到影响。因此,宜饮淡茶水或糖水,宜吃容易消化的食物。
伤风感冒尽管在人们的印象中被认为是—种小病,人们也常在家中白行选药治疗。但如果症状较重,一周后仍不痊愈;或与平时感冒症状有所不同,或有向下呼吸道发展的趋势.那就必须到医院就诊。因为有些其它疾病,如一些传染病的前期症状与伤风感冒相似,一般人很难区分。有了这种警惕性,才可以避免贻误病情。
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