骨质增生是骨骼的一种退行性变化，也是衰老的征象之一。腰椎骨质增生常是引起腰腿痛的主要原因之一，是一种发病率高的常见病。可引起腰部及腿活动受限、疼痛等症状。抗骨增生饮是治疗腰椎骨质增生的良药。它由独活、续断、怀牛夕各15克，海桐皮30克、秦艽18克，杜仲、威灵仙、当归、地龙各10克、巴戟12克、狗脊、骨碎补及生甘草各9克组成。本方可根据不同病情进行加减，如热甚加防已、丝瓜络，寒甚加黑附片及制川乌，温甚加苡仁及稀莶草，风盛加防风及羌活，便秘加大黄，剧痛加元胡及没药，气血两虚加黄芪、党参、熟地及黄精。有温经散寒、活血化瘀及通络止痛之功效，一般服7剂即可显出效果。服用时，水煎分两次服，早晚各一次，每日一剂，重症每日二剂，10日为一疗程，两疗程间休息3至5个月。 另外，人参、杜仲、破故纸、牛夕、续断各9克、甘草6克，先将人参切碎放少许水蒸熟后，和其它各药一起浸入55度白酒1斤中，15天后服用，每日3次，每次1盅。效果甚佳，可选用。 另外一种中医药方 就因为患者高龄才应该以中药内服或外敷，再以针灸疏通经络。腰椎骨质增生之形成，是由于中年后肾气渐亏，如加风寒湿之邪侵袭，致气血亦损，气滞血瘀，痹阻经络，筋骨肌肉失于气血濡养而致骨质增生。现代医学认为:人到中年后，关节软骨变形，加上骨关节面长期磨损所致;骨质增生与中老年内分泌紊乱有关，因骨骼内静脉血流受阻，内压增高，而骨骼内动脉和静脉压差变小，导致血液流速缓慢，骨骼没有血液带给充足的营养物质，日久就会出现骨质增生。骨质增生又刺激邻近组织，而致水肿、充血及无菌性炎症，因此患者出现腰痛及腰部活动欠利。祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。中药外敷可用乌梢蛇、细辛各10g，白花蛇、皂角刺、莶草、透骨草、穿山甲、生乳香、生没药、杜仲、威灵仙、仙灵脾各15g，五灵脂20g，生川乌、生草乌各9g。 用法：上药共研细末，用陈醋或米醋(局部疼痛发凉者可用白酒或黄酒)调成糊状，以枣核大小药膏置于胶布上，贴在增生部位及相关穴位上，隔日1次，10次为1疗程。 主治：各种骨质增生。 锻炼治疗缓解方法 1)站位，两足并齐，以意引丹田气至双手劳宫穴。两手掌推压肾俞穴、臀部外侧、臀部后侧、大腿后侧部、小腿后方，同时弯腰呼气，恢复原站位姿势，吸气。反复8次。 (2)站位，两足分开与肩同宽，意守丹田片刻。以意引气到双气劳宫穴，两手掌握托住腰部两侧肾俞穴，向左右各。晃8次。然后头部与背部均后仰过伸，两眼向上望天，两手向前压腰使腰部尽量后伸，同时吸气，渐渐恢复站立位，再向前方做轻度屈曲活动，同时呼气。重复9次。 (3)站位，意守丹田片刻。两腿缓缓下蹲。同时两手握拳伸直缓缓向前抬起，下蹲时以两膝完全屈曲为度，两上肢高度与肩平，同时呼气，以意引丹田气沿督脉上行至百合穴。然后徐徐站立复原，同时吸气，以意引气从百会穴下降至丹田。重复9次。 (4)仰卧位，意守丹田片刻，然后双手置于体侧，尽量屈髋，屈膝，踝背伸，同时呼气。然后足跟用力向斜上方蹬出，同时吸气，丹田气沿下肢膀胱经下行至足底。反复9次，最后引气回丹田。 (5)俯卧位，双手撑床，将头抬起，用手支撑上半身，慢慢抬起，使头尽量后伸使胸挺起，作用的支点在腰部，同时吸气，恢复卧位，同时呼气，反复6次。 (6)俯卧位，两手后伸，以腹部为支点，使上身和两腿同时后伸抬起成反弓状，同时呼气。然后复原，同时呼气。反复9次。 (7)倒行疗法：选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走。每次约20分钟，每天早晚各一次。双手叉腰眼睛向后看坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应，是治疗腰椎间盘突出、骨质增生引起的腰痛的有效方法。 (8)悬挂疗法：双手抓住架在一定高度的单杠，高度要求能踮起脚，而 使人悬挂即可。每 天悬挂10分钟左右。经过一段时间的悬挂，腰部紧张的肌肉可以得到放松，达到治疗腰背痛的目的，睡眠以低枕头、硬板床为宜，有利放松肌肉紧张减少腰背肌劳损的机会。