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补钙可降血压 缓解疲劳
2019-10-30
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很多青少年朋友也加入了高血压患者的大军中。当然这了除了一些病发性的高血压以外，很多青少年朋友是因为青春期而导致高血压的。这种高血压的症状是暂时的，只要在饮食，生活习惯上合理调控就可以，不必要造成太大的心理负担。
有些处于青春期的青少年，体检时发现血压高于140/90mmHg，如果排除一些病理性因素，这种情况被称为青春期高血压。先别害怕，青春期高血压往往是暂时的。青春期高血压发生的原因可能和青少年身体迅速增长，神经和内分泌系统的调节功能暂时不协调及心脏的发育加快有关。青少年正处在学习阶段，如果功课过于繁重，又没有充分休息，精神过于紧张，也可促使心跳加快，血压升高。
有青春期高血压的青少年，一般的体格发育都比较好，各器官的功能也都正常，平时多数没有明显的不适症状，只是在运动量过大或过度疲劳时，才觉得有些头昏头痛、胸部憋闷。测量血压时可以发现血压偏高，主要是收缩压升高，可达140～150mmHg，而舒张压一般正常（10岁至18岁的青少年，正常的收缩压约在102～118mmHg）。由于青春期高血压的发生一般是暂时性的，过了青春期，心血管系统发育迅速趋于平衡，血压就会恢复正常。因此一般不主张过早应用降压药物，可采用限制盐的摄入、减轻体重、加强体育锻炼等非药物疗法。如采取非药物疗法3个月后，仍不见好转或血压继续上升，或是收缩压超过160mmHg，舒张压高于90mmHg时，应到医院查明原因，看是否需要服用降压药或进行其他治疗。
如果采取用药治疗，那么就依照医嘱就可以，如果身体素质较好，症状较轻，见意非药物治疗。同时青少年学业压力大也是造成患有高血压的原因。所以快乐的学习，快乐的生活也很重要。
