内科外科
便秘治疗
有什么办法治疗顽固性便秘和失眠多梦?
2012-08-11 00:36 559人阅读
建议上医院先检查一下,造成便秘的原因很多的,还是要对症下药比较好,平常多吃些通便的食物喽,象香蕉,梨子,苹果甚么的,总之多吃水果就有好处,失眠多梦还有掉头发,可能是你自己的精神压力太大了,搞得自己整天神经紧张,建议平常要适当减压,做些强度较小的有氧运动,或听听音乐,如果是掉的比较厉害,建议最好用一些专业止脱的洗发产品,像纳米的效果就不错,还有要定期给头皮做按摩也是很好的,要保持良好的心态。还有睡觉前喝牛奶,吃几颗红枣也是有助于你的睡眠的。
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