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睡前玩手机 注意这6点
2019-12-05
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想必大家都会遇到无法入睡的情况，可是一旦长期出现这种情况的话，可能就是失眠症了，它是一种由心理疾病而产生的生理异常表现，治疗该病一定要及时，不能任其发展，这样可能就对身体器官存在隐性危害，治疗该病之前一定要了解其病因，这样才能做到对症。
引起失眠的原因有很多种，但多与患者心理上的障碍有关，也会因不良的生活嗜好而发病，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。在心理上多因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。此外还与居住的环境有关，常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。广义地说，任何躯体的不适均也可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
此外，除了以上诱发失眠的因素之外，还会因用药不当而发病，如长期服用安眠药来促进睡眠的话，长此以往就会形成一种依赖性，一旦不再用药的话，便会无法睡眠，所以在用药之前患者一定要严格按照用药事项操作，任何一种药物都是有副作用的，建议最好是到正规医院进行全面的治疗，这样才能早日恢复正常睡眠。
