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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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风湿性关节炎给患者造成了精神和身体的双重折磨，对人类健康产生了很大的威胁。我们在生活中要积极预防风湿性关节炎的发生，把风湿性关节炎侵占的健康领地重新夺回来。
(1)防湿保暖：
我们大家在生活中注意要防止受寒、淋雨和受潮；尤其是关节处的保暖更重要，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等；不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴；垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥；劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。
(2)增强体质：
我们要根据自己的喜好选择适当的体育项目经常锻炼身体，这样可以提高身体的抗病能力。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。《内经》所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，正是这个道理。
(3)预防和控制感染：
一些感染病的发生也会导致风湿性关节炎，所以大家要积极预防感染病，如果不幸患了感染病就要及时采取有效的治疗措施。有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。
大家在日常预防风湿性关节炎的时候一定要记住以上三个原则，在此基础上使自己每天生活规律、起居有常、劳逸结合，并且保持一个好心情，这样风湿性关节炎就不会靠近你了。
