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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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在阴雨连绵的天气，气温会下降，湿度增加，这三种因素一般是导致人们患风湿性关节炎的重要原因。而且这种天气还会加重关节炎病人的病情。令人有趣的是，患者的病情加重总是要提前于天气的变换，被人们说为：风湿性关节炎可以预报天气。
曾有学者在寒冷的环境中，对健康人和关节炎病人进行过一系列研究，证实关节炎病人对寒冷较为敏感。如健康人和关节炎病人同在短时间内从30℃降到15℃的寒冷环境中，健康人可出现关节痛；若降温幅度小、时间长，则健康人不出现疼痛，而关节炎病人会出现关节痛症状。关节炎病人在寒冷环境中，皮肤温度下降要比健康人慢，当进入温暖环境时，皮肤温度上升也较健康人慢。这是因为，病人的周围血管收缩和扩张时间延长，且收缩、扩张得不充分。因此，在突然寒冷时，病人往往会发生关节痛。同时，寒冷还可使关节的滑液黏度增加，关节活动时也就增加了阻力。
为什么在天寒地冻的隆冬，关节炎病人感觉反而不那么敏感呢?这是因为，冬天虽然寒冷，但是天气干燥，湿度不一定高。衣服穿得又较多，寒气入侵比较慢，因此有不少病人在冬天关节炎症状不一定会加重。
另外，天气变化仅仅是促使发病的一个条件，只要人的机能正常，可以不出现关节疼痛。因此，在天气变化时，关节炎病人也并非一定会出现关节疼痛，原来关节疼痛者疼痛不一定会加重。
关节炎病人，一旦听到天气变换，特别是阴雨天气的消息，就应及时作好保暖等预防工作，以减少或减轻关节疼痛的发生。另外在日常生活中也要多注意保暖。
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