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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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肝炎常见症状有：感觉肝区不适、隐隐作痛、全身倦意、乏力、食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。病人有时会有低热，严重的病人可能出现黄疸、少尿、无尿、腹水、意思模糊，昏迷等症状。肝炎患者必须注意的细节：1、“怒则伤肝”，肝炎患者要保持愉快的心情，保持生活有规律，根据气候增减衣服，积极预防各种感染。2、肝炎患者所处的环境应保持清洁安静，使空气处于良好的流通状态，室内保持适宜的温度和湿度，注意休息。3、患有感冒的肝炎患者应避风，急性黄疸者的病室应保持凉爽；老年肝病病人的室温宜稍高。饮食原则：1、减轻肝脏负担。少吃多餐，每天4—5餐，每餐不宜过饱，以免加重肝脏的负担。食物选择上应做到易消化，多样化，以保证营养的供给。2、供给足量的优质蛋白。可以维持氮平衡，提高肝中各种酶活性，改善肝功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。可多吃鸡蛋、鱼、奶、瘦肉和豆制品。3、补充碳水化合物。碳水化合物可提供足够的葡萄糖，以恢复肝原的储存，并满足患者对能量的需求，碳水化合物每日供给量宜为300-400克，来源如米饭、面条、馒头、包子等。另外，香菇、黑木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于肝病病人有益。4、各种维生素对肝组织修复和再生具有一定的作用，因此应搭配富含维生素的新鲜蔬菜和水果。宜食酸性的蔬菜和水果。
