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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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患有帕金森的患者，在患病期间不仅仅要积极的进行治疗，更重要的是患者在生活中要注意做好帕金森的日常保健，做好帕金森保健对帕金森患者病情的康复有很大的帮助。那么帕金森的日常护理保健包括哪些内容呢？
一、要慎用一些治疗的药物：如忌长期或过量服用吩噻嗪类、丁酰苯类和利血平类药物。因这些药物常能引起症状性帕金森氏病。
二、要积极的多做一些活动：患者切忌不活动不说话。患者应尽量多活动，多练习说话，克服困难，顽强地进行康复训练，越是不活动不说话，病情越趋严重。
三、患者要注意居住的环境：患了帕金森的患者要切忌居住潮湿、郁闷的环境。因为潮湿、郁闷的环境，将会使患者的症状加重。
四、患者在家中可以适当的进行一些简单的锻炼，如以下介绍的几种方法：
1、呼吸功能锻炼：即反复进行深呼吸，以锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等。
2、步行锻炼：即步行时抬头挺胸，两眼向前看，足尖尽量提高，步距不必过大，转方向时可分几步转。
3、起床锻炼：即先将身体转向床边一侧，垂下两脚，用臂支撑，使上身撑起并转向床沿，然后再用另一臂的肘部支撑至正位。
4、关节功能锻炼：使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围，患者可对着镜子活动各个关节，或在家属的帮助下锻炼关节功能。
5、手部精细动作锻炼：即练习扣钮扣，写字，折纸等日常生活动作。
6、面部动作锻炼：即练习吹气、哈气、鼓腮、努嘴、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作，以帮助面部肌肉的运动。
7、语言锻炼：即通过发音、吐字、数数等方式，锻炼说话能力。
8、坐下起立锻炼：坐下时，先将小腿贴住椅边，然后弯腰，将两手支撑于椅上慢慢坐下，坐下后再将臀部向椅内移动。起立时，先将两手支撑椅上，将臀部移向椅边，在两手支撑下起立。如患者锻炼有困难，可由家属扶持完成。
总之，对于帕金森患者来讲，在患病期间做好帕金森保健同帕金森治疗一样的很关键，所以专家提醒患者，在患病期间务必要做到这些，这样才更有利于促进病情的康复，有助于自己的健康。
