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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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便秘真的是几乎人人都会有的现象，因此人们对此习以为常了，只有在便秘真正严重的时刻，才会想起来要去治疗，那么，怎样治疗便秘呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
怎样治疗便秘?
轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。严重的便秘者就需要治疗了。目前，治疗的方法有以下几种：
1、西药治疗，服用果导片，每晚睡前服用，但一般服用期不应超过一周。如果长期服用，会产生药物依赖性，诱发便秘加重，并且会导致内分泌紊乱，未老先衰，形成“核桃脸”。
2、中药治疗，取大黄、芦荟或番泻叶其中任一种，每日1-2克，泡水服用，效果比较明显。它的主要副作用有：由于这些中药药性苦寒，易伤人的胃气，使得消化吸收功能下降，这些中药口味差，难喝，会直接影响食欲，造成营养不良，并且表现出胃部怕凉，隐隐作痛，尤其对体弱者及老年人的影响更为明显，停用后会使便秘加重。
3、食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。
以上就是康网小编为您介绍有关于便秘的的治疗方法，只要我们养成良好的生活习惯，注意个人饮食，便秘是不敢接近大家的哦。
扩展阅读：便秘的症状：
1、机能性便秘的症状：主要是由肠功能出现紊乱所引起的，通常发生于不吃早餐、减肥、偏食等人群身上。另外，工作忙碌、水份摄取不足、月经和妊娠等，也都是便秘的原因。便秘常常表现为口臭、食欲不振、腹胀、脸色暗沉等。
2、器质性便秘的症状：主要是由胃肠道器质出现性病变引起的排便困难，除了排便困难外，常会伴随剧烈的腹胀、腹痛、呕吐等症状。因为是脏器的异常所致，故称之为器质性便秘。
3、顽固性的症状：主要表现为大便次数太少，粪便干结坚硬，排出不顺畅、排便困难。
