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2019-10-29
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骨性关节炎是一种常见的疾病，多发生于中老年人升上。中医认为“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，可见预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手，增强人体正气，抵抗风、寒、湿邪侵袭。那么，关节炎吃什么好呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
关节炎吃什么好?
1、多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。
2、蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚 、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
4、主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。
5、肉蛋奶的选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等。
6、蔬菜的选择芦根、韭菜、油菜、圆白菜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。
7、水果的选择樱桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣、等。
8、其他板栗、核桃、芝麻等。
扩展阅读：关节炎会造成的危害
1、剧烈的疼痛：若是关节炎造成体内神经根受压的话，会引起局部疼痛、麻木、发僵的感觉。若是压迫坐骨神经，则疼痛会加剧，出现麻痛、窜痛、灼痛等。疼痛向整个下肢放射，甚至出现抽搐。为了避免疼痛加剧，在刚刚出现相关症状的时候就要及时去医院检查，若是关节炎，及时选择好的方法进行治疗。相关阅读：治疗关节炎的微创疗法
2、引起其它的并发症：关节炎治疗不及时，会引起肩周炎、颈椎病、骨关节疼痛、胸膜炎等。对于肠道功能、心脑血管、高血压等也会产生影响。
3、严重影响正常生活：关节炎可发生在身体各处关节，如手指、膝盖、髋关节、颈椎、腰椎、脚踝等部位。患病之后会造成疼痛、红肿、活动受限，给各关节都带来影响，从而影响我们的日常生活和工作。阴天下雨、天气寒凉的时候症状加重，更是一种折磨
