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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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我们都知道，乒乓球要想顺利的被还击到对方的台面上，那么就应该以一定的速度和高度越过球网，所以乒乓球要具有一定的速度和弧线。从理论上讲，击球者在击球时必须给球以一定的力量，力量除了大小还有个方向问题。那么这个方向必须是向上，向前，向里。
第一，力量是向上的。当然这个方向不是绝对的，比如扣杀高球，力量应该向下。大多数在平击球或者拉弧圈时都是向上的，这个分力的作用是制造向上的弧线以使球越过球网，特别是攻击下旋球的时候。但是这个力量还不是最主要的。
第二，力量是向前的。这个方向是绝对的，也是最重要的和主要的。如上图所示，当我们收缩小臂击球后，球拍应该顺势往前送然后顺势收拍，还原，进行下一拍击球。而不是像错误动作一样，击球后向里收的过大。
第三，力量是向里的。这个力量是为了保证发力是以身体为轴心的内旋发力，以保证力量的爆发性和协调性。如上所述，如果向内的力量过大，那么向前的力量必然被分散，这样就等于减弱了向前的力量，减小了击球威力。一般的人往往收小臂时收的过度，导致发力方向发生如图所示的错误动作。这是大家在练习时注意要避免的。
总之，击球的力量一定是在保证制造一定的弧线的前提下尽量向前发力。请朋友们在练习的时候认真观察，改进自己的发力动作方向，以获得最高的发力。
