-
-
-
- 1为什么婚后的男人会容易长胖
- 2育婴专家告诉你生男孩的科学方法
- 3卫生间里六大惊人健康隐患
- 4女性怀孕多久才能够检测出来？
冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
5099人浏览
了解运动过度的12种警示现象：
1.疲劳、精力不济;
2.精神萎靡或沮丧;
3.急性伤害，例如膝盖扭伤等;
4.生活步调完全以运动为中心，忽略对家庭与朋友的承诺;
5.错过运动时间，而出现非理性的愤怒与罪恶感;
6.持续出汗或大量出汗;
7.不顾生病或受伤，仍进行健身;
8.运动成效没有进展，甚至下滑;
9.感冒等小病不断;
10.难以入眠;
11.紧张不安;
12.食欲不振。
