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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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如果你是个绝对的潮流追逐者，如果有人问你在玩什么，就千万不要再把自己和健身房、网球场、游泳池联系在一起了。沙滩排球、攀岩、轮滑、迷你高尔夫，这些原本只能在郊外进行的运动方式，已经来到了闹市，成为新城市运动。
岩壁上的芭蕾
也许是遵循了“人往高处走，水往低处流”的道理，攀岩不知不觉地打入了城市的中心地带，也不知不觉地“勾引”了越来越多年轻人的参与。
在上海小有名气的“白浪酒吧”，就是一家以攀岩为主题的酒吧，由专门从事户外运动的“猫雨户外运动俱乐部”开办。女主人Catrain提醒攀岩者们，如果你打算去攀岩，应选穿小半号的薄底鞋，这样对岩壁会比较有感觉。在攀登前要先观察岩点，选好路线，这样可大大提高攀岩速度。在攀爬的时候，脚要横蹲岩点上的小窝，这样可防止滑脱。手脚轮流用力可以节省体力，必要时向上“悠”一下更是事半功倍。另外，安全也很重要，因此，系完保险扣后要请教练检查。
别以为Catrain已是攀岩老手，其实她学习攀岩也只有不到两年。在这两年里，攀岩让她受益的不仅是成功减肥，更神奇的是让她增高了2.5厘米。看来，攀岩有望成为都市人的增高新方式了。
城市中的滑翔者
轮滑运动始于1760年，是比利时的若瑟夫·梅兰发明的。100多年后美国的詹姆斯·普利姆普顿才将轮滑鞋发展成为四轮式。直到1884年，美国的里查德森将轮滑鞋装上滚珠轴承，这才发展成为现在的样子。1884年，英国首次举办了全国轮滑锦标赛。20世纪初，轮滑运动在美国和欧洲广泛开展。1910年欧洲开始出现了轮滑球赛。英国于1908年修建了世界上最大的轮滑场。1924年，国际轮滑联合会成立，总部设在西班牙的巴塞罗那市。现代轮滑运动分为速度轮滑、花样轮滑和轮滑球3大项。
上班的八小时里，Teddy在广告公司做整合行销。八小时外，他是个直排轮滑的痴迷者。与其他的轮滑爱好者不同，Teddy更钟爱的是在黑夜来临的城市里穿行。“白天，路上人多车多，如果你穿来穿去，不仅影响交通，而且很容易吓到路人。晚上轮滑，既安全又可以提速。灯光，晚风，加上变换的街景，真是很大的享受。”他说。
