循序渐进：大多数专家都会建议前2个星期，要隔3天才使用一次类维生素a。接下来的2个星期，隔一天使用一次。再慢慢进阶到每天使用。对于一些人来说，这个过程甚至要更长。也有一些人，隔天使用的效果也很卓越。你需要一直循序渐进并坚持使用，来保持效果。

      慎用防晒霜：类维生素a会使死皮脱落，因此，会清除了皮肤抗紫外线的天然保障。所以，每天早上一定要为皮肤擦伤15度以上的防晒产品。甚至可以在局部地方使用抗氧化剂，以降低晒伤的可能。

      要在睡前使用：睡前使用，是因为阳光会减弱类维生素的药效；为了使皮肤干燥，较薄，所以，要提前20分钟洗面。潮湿会增加皮肤过敏的可能。然后涂上类维生素a，20分钟之后，再使用晚霜。这避免一次给皮肤负担过多，降低皮肤过敏的可能。

      只需使用豆粒大小的剂量：避开眼部等最敏感的地方。涂完之后，放一张纸巾在面上，如果纸巾粘在面上， 证明你的剂量使用过多，下次要减量。

      在使用类维生素之前打蜡：在你决定使用类维生素a之前，先到美容院为皮肤打打蜡，因为干性的皮肤很容易会燃烧。

      清理化妆柜：类维生素a的产品和其他化妆品一起很容易造成反应。一些收缩剂，含酒精的清洁产品，药用洗面奶甚至化妆品都会和类维生素a反应。

      考虑夏天的计划：每种类维生素a都在某种程度上使皮肤脱水。当空气中水份较足的时候，就是适当的时候，开始使用类维生素a了。

      事先计划好：要皮肤适应类维生素a，需要4到6个月的时间。查看以下自己的行程，找一个“空窗期”，最好选一些不用参加重要盛会的日子，例如女儿的婚礼，同学聚会等。然后，根据医生指示，慢慢循序渐进。

      使用类维生素a的注意事项：

      最常见的处方式的类维生素a药是肌肤新生药，例如：renova（这是润肤的基本，尤其适合干性皮肤），avage（药性最强的类维生素a药，它是治疗晒伤肌肤的良药），differin（最适合敏感皮肤）。你的医生会依据你的皮肤选择：究竟该用霜还是胶，用药性强还是弱，并定期为你的皮肤检查。

      尽管上述的产品对皮肤的刺激较少，并且价钱比较便宜，相比于使用维生素rx来说，效果还不算卓越。迈阿密大学的皮肤学专家莱斯例说：“如果有人正在使用维生素rx，我老远就可以认出！她们的皮肤会非常有光彩，顺滑，整个人容光焕发。”能产生这种效果，是因为，它比其他产品多10到15倍的蛋白质！

      进一步的使用：

      找一些用铝盒来包装的护肤产品，并在上面著名有0.1%以上浓度的类维生素a。用铝盒包装是因为光和空气都会使药效降低，所以，铝能抵抗这些污染。如果你在3个月之后发现皮肤没有变好，应该考虑换药效强烈些的护肤品。

      如果你拥有敏感性的皮肤，并且第一次使用类维生素a。那么，非处方的类维生素a将会是一个好的选择。这种产品中的类维生素转化成类维生素酸的速度较慢，因而它对皮肤的刺激较小。你需要花更多的时间（12个星期左右）去留意自己皮肤的变化，如果你使用普通的化妆品，你只需要在4到8个星期内留意肤质的变化。

      新手指南：

      选择适合自己的产品

      有什么物质能抵挡岁月的蹉跎，使衰老的肌肤焕发生机呢？经过多年的探索，答案是：只有类维生素a。类维生素a不仅能抚平细纹，而且能通过收缩毛孔，使黑头减少。但也有反对使用类维生素a的学者认为，维他命a的各种衍生物会使女性皮肤过敏，女性应该放弃使用。这就使是否应该使用维生素a成为一项争议。无论你是一个使用类维生素a的新手，还是中途放弃使用它的人，你都将在这里学到怎样选择适合自己皮肤的类维生素产品，并合理地使用这些产品。只有这样，你使用这些药品的副作用就只是使自己变得更年轻，并拥有更漂亮的肤质。

   类维生素a是最佳的抗老剂。怎么才能很好地使用它们呢？