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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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温水洁面 注意时间性
如果在一天中你需要再次洗脸，比如运动之后，这当然没有问题。但是要记得在洗完后补充水分。清洁的时候，先用温水清洗脸部，一定在洗脸之前用你的手腕测试水温，因为手腕的皮肤比你手心的皮肤对热更为敏感； 然后将洗面奶挤到指尖，在脸上画圈轻轻揉搓。保持1分钟，用水洗去泡沫，不要等到脸部觉得发紧才洗净。
橄榄油代替润体乳 实用又时尚
当皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补，可以试试涂橄榄油，因为油比乳霜容易停留于表面，而橄榄油中的维生素A、D、E对皱纹、皮肤过敏都有治疗功效。在洗澡后还没擦干身体前，立即将橄榄油或含维生素E的按摩油涂在身上按摩，以最快的速度锁住皮肤水分，令全身吸收。
注意细节 肌肤靓起来
颈部：用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻按。
手部：经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
足部：在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
舒展肌肤加速循环
适度运动尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。同时，拥有一份好心情也是不可或缺的，也能让肌肤看上去更加有光泽。
