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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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以下几个生活中MM们经常犯的几个小毛病，在这里中肯的提出来，有则改之，无则加勉。
1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。
2. 总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了，这个方法很不可取。
3. 不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。
4. 脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。
5. 沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。
6. .下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。
水，往往要隐藏在一种介质里，比如保湿面膜、精华液或是滋润晚霜中，才可以“混”进皮肤中去，这个过程你可能无法看到，但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层。重点来了哦，冬季保湿皮肤的技巧。
1.一定要多喝水
喝水是我们能做到的给皮肤补足水分的最简单的办法。而且，常喝水可以排除体内毒素，令体内循环更顺畅。
但是多喝水的常识经常会被人们忽略掉，下面几个小方法能促进你多喝水。
用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，这样你每天只需要喝4杯水就可以了。这种心理作用对一般人都很有效。
带水上路。准备一个运动水壶，随时放在你的包里或是车上，很是实用。
随手一杯水。为了提醒自己喝水，白天上班时放一个大水杯在你的桌子上，还有傍晚时的茶几，晚上睡觉时的床头，别忘了放上一瓶水，早起的第一杯水很重要。停下来，喝口水。在办公室里，每一次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。
2.选择一款能保湿又锁水的化妆品
如今很多的保湿产品，只能做到保湿一段时间，很少能做到锁水。芳草集玫瑰水凝保湿霜就是一款利用中草药精华提取，而研制出来的一款能保湿又锁水的化妆品。
3. 和爱人相亲相爱，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官
为什么说热恋中的女人最美，这就是一个很大的原因哦，真正的做到爱情和美丽两不误。还有一个特别要注意的就是需要不要随便的发脾气，因为发脾气了，你的脸温度就要升了不少，别看这几度，对你的水分损失很大，所以放松也是保湿的要诀。
