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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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导语：身为现在的职场女性，经常要熬夜加班拼业绩，于是脸上难免会出现黑眼圈、痘痘等等恼人的问题。今天一起来学几招如何拯救一早醒来可能会出现的尴尬肌肤状态，让你美美地开始新的一天。
Case 1 脸色憔悴
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作?
方案一： 陈皮薄荷浴
将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
方案二：手浴
准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
方案三：盐水敷面
将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
Case 2 黑眼圈
熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上，最常见的就是黑眼圈了。如果不想单靠化妆品来遮盖的话，可以试试下面几招。
方案一：黄瓜敷脸
这是最简单迅速的的方法。切两片新鲜的黄瓜片放在眼上，敷个10分钟即可消除黑眼圈。如果事先把黄瓜放在冰箱稍微冷冻一下效果会更好更神速哦。
方案二：眼部按摩DIY
眼部按摩DIY 按摩眼部四周的丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太阳穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉，这一招可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。
Case 3 痘痘
频繁的熬夜和长时间使用电脑都会导致人体的内分泌紊乱，肌肤水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，从而引发痘痘大暴动。
方案：清洁到位
不论熬夜到多晚，都不能忽视皮肤的清洁。尤其是有化妆的上班族，在经过一天的奔波劳累之后，脸上的灰尘肯定积了不少，更需要清理彻底。否则熬夜后分泌旺盛的油脂很容易堵塞毛孔引发痘痘。建议最好在睡前用保湿面膜敷一敷脸，哪怕是5分钟也行，或者用睡眠面膜也不错，十分方便。
