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电脑族需补充哪些维生素
2019-12-05
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健康是女人一生都应做足的功课，以下7种症状，需时刻警惕：
腰痛 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。
若是在隆冬时节，由于气候条件的影响，一些老伤痛会乘机发作，腰痛是其中较为常见的症状之一。
易怒 因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。
头晕 经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35—40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。
黑眼圈 早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。但如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。
腿肿 晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。另外，每天可做几遍腿部保健操。
抽筋 手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。因此，要多吃些奶制品、肝脏、海鲜等食物。
多汗 比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。(
