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天气寒冷 适当睡觉有益身心
2019-11-19
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有句话说：十女九带，意思是大部分的女人都有带下的问题，但是，并不是所有的带下都是不正常的，白带有生理性带下与病理性带下之分，生理性带下指的是正常的生殖道分泌，女人的阴道与子宫颈本来就有分泌黏液的功能，主要用来滋润阴道，黏液分泌过少，阴道就会干涩，黏液分泌太多，就会产生带下的困扰。
所以如果带下颜色是白色或透明、量不多、没有异味，就是属于可以接受的生理性白带范围;如果带下颜色是黄、褐、绿或其它颜色、或形态呈块状、或是量异常增加以致于不适，或是带下有异常气味时，这就是属于病理性的带下。
在中医来说，带下属于“湿”，‘外湿’指气候潮湿，在台湾属于海岛型气候，是“湿气”很重的地区，‘内湿’是指人体对水分的代谢异常，黏膜分泌过多，不管是外湿或是内湿都会造成白带的问题。中医治疗带下主要是用去湿的方法，依个人的体质将带下病分成‘寒湿’及‘湿热’两种：寒湿体质的带下：人体呈现面色白，舌头颜色淡红，舌苔厚但口不干，带下呈透明或白色，量较多，质稀或水状，无异味。
湿热体质的带下：人体呈现面色稍红，舌头颜色鲜红，舌苔厚而干，带下多为白色、黄色、绿色，且多黏稠状，有腥臭或腐臭味。
病理性带下常常是阴道炎的一个表征，可能是细菌、霉菌或是滴虫的感染，在门诊上看到被带下所困扰的妇女，病情大多反覆不愈，常常因为工作劳累、熬夜或吃了补品或易上火的食物后发作，用了药之后好转，过一阵子之后又重覆出现，必须再用药才能改善，这在中医上来说是属于‘正气虚’。
因人体的正气不足无法对抗邪气，必须长期依赖靠药物才能抵抗细菌及霉菌的侵袭，这在治疗上最重要的就是提高人体的免疫力，才有办法摆脱对药物的依赖。
常有带下的妇女，平常生活饮食必须注意以下几点，有助于病情的改善：
1.不可吃冰冷易留湿的食物，例如冷饮、冰品、白萝卜、大白菜。
2.不可轻易吃补品，例如四物汤、十全大补汤、姜母鸭、羊肉炉……等。
3.起居尽量正常，睡眠在晚上十一点之前睡，将有助于免疫力的增强。
4.少穿紧身裤，保持局部的通风及干燥。
