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14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
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现在，木瓜、菠萝磨砂膏、乳木果润肤霜、橄榄滋润油、椰子面膜……热带植物越来越多地被运用在护肤品当中，番石榴、油甘子、鳄梨、蓝姜……除了新奇有趣的名字让人眼前一亮，热带植物成分同样带来意想不到的护肤功效。
番石榴：补充细胞动力
番石榴也称芭乐，富含多种维生素及矿物质，其中维生素C及铁的含量尤为丰富，其丰富的糖分及碳水化合物，则为机体提供了充沛的能量。同样，番石榴也能为皮肤细胞补充动力：维生素C有抗氧化、提亮肤色的作用，多糖成分又是上佳的保湿剂，而充满热带气息的独特香味，更是让人的精神为之一振。
热带蓝姜：全效防护罩
生姜具有活血、杀菌的效用，已有大量研究表明，姜类中的活性物质具有扩张血管、防止血栓并且降低自由基活性的效用，特别适合在春日夏初食用。蓝姜，同样是来自热带岛国马达加斯加的特产。
据介绍，蓝姜成分中的活性抗氧化成分（姜烯酚和生姜醇）具有非常特别的功效：与传统抗氧化物质如绿茶、葡萄籽等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能够作用在皮肤的主要自由基上，不仅能直接防止自由基伤害细胞，还有助于抑制自由基的合成，提升皮肤的天然防护功能。
鳄梨：温和深层保湿剂
鳄梨即牛油果，是一种营养价值极高的水果，尤其含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。它的果肉柔软而丰厚，经常被做成色拉或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压。
牛油果柔软润泽的果肉经常被用来做成天然面膜以滋润、软化皮肤，它也确实是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比，它的最大好处在于，它的组成与天然皮脂膜的结构非常相似，因此能够即可填补皮肤受损部位，防止水分流失。由于性质极为温和并具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
