烈日炎炎，紫外线对肌肤的杀伤力无所不在！越来越强！如何高效美白？你必须知道哪些防晒知识呢？各种肤色的MM有哪些防晒要诀？你知道哪些时间段是最重要防晒时刻？

晨间防晒策略

从清早开始，出门可不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全靠最初的保护是否妥贴。倍数不高的防晒霜和调饰肤色的润底乳，不仅足够抵御薄薄的紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线。护肤加彩妆，层层美白，给肌肤打上遮阳伞！

晨间防护重点

1 、提前保湿即使在不干燥的季节，肌肤保湿也不能忽视，水当当的小脸可是你的资本。

2 、阴晴兼顾一年之中，紫外线由3月开始递增，6~9月为最高。记住，阴天也有紫外线，所以都要防晒。

3 、防晒重点鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑。耳朵上方，脸的侧面和脖子等位置都要搽上防晒隔离霜。

午后防晒策略

热力凝滞的午后，身在室内可是件幸福的事，虽然阳光还是会从窗户射进，电脑屏幕上依然闪烁着无形的射线，只要拥有多重功能防晒品，就不用怕。它们能作用于黑色素形成的源头，过滤掉过多的紫外线，让肌肤安然无恙。如果是在室外，甚至海边，高倍数的防晒霜不可或缺，还要记得在出汗后及时补搽，才能万无一失。黏腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。如果是在户外，高指数防晒品会派上大用场。

午间防晒重点

1、 时间地点选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2~3款防晒霜。

2 、中倍防晒一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA ，它能穿透玻璃，所以身处室内也要搽防晒霜，可以选择SPF15左右的。

3 、高倍防晒去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以保护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒时间。

夜晚防晒策略

夜晚，我要无所顾忌地释放美丽！那新鲜、浓郁的晚妆，舒适，细致的肌肤，都是因为有了适宜的保护才显出不折不扣的魅力。要知道，晚间防晒无须刻意，在你选择润肤乳、粉底霜和润唇膏的时候，那些添加了防晒成分的产品自然而然成为你的首选，因为持续全天的防晒才能为纯净肌肤保驾护航。少量紫外线和白天没有完全防御掉的紫外线会在此时累积，继续伤害肌肤。低倍数、质感清爽又有修护作用的防晒品能将这些漏洞堵住，为你做到100%完美防护。

晚间修复重点

1 、凉水洗脸微凉的水能镇静肌肤，消红褪肿。晒后的肌肤还要避免过分按摩。

2 、美白晚霜修护白天受到阳光，紫外线和外界环境污染的肌肤，加强美白因子的深层作用，同时帮忙滋润肌肤，淡化黑色素。

3 、美白面膜敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松。

防晒小秘诀

1、涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下颌、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸哦。

2、你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。

3、即使做好了防晒措施，如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。

4、汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。

5、每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。

6、避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。

7、日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。

8、有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴。