让人望一眼就能记住的美丽大眼睛，怎么可以有黑眼圈?广告词这样说。然而，喝咖啡、上网、熬夜，一觉醒来，镜子里的自己“面目可憎”，眼睛下面青乌一片，活脱脱一只“大熊猫”。

年龄不同 黑眼圈成因不同

眼睑部位的皮肤是全身上下最薄的地方，皮肤的色素或皮下的血流颜色很容易反映在眼皮表面。

一般人的皮肤有两种颜色，背部较深，腹部较浅。如果你的眼部皮肤和背部颜色差不多，那解决起来就有些困难了。因为你的黑眼圈问题和可爱的大熊猫一样，是天生的。不过，大多数人的黑眼圈还是后天造成的。

黑眼圈主要分两种类型。

血管型黑眼圈，呈青色。

这是因为微血管的静脉血液滞留，通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤其难以避免。休息不够会造成微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增，从外表看来，皮肤就会出现暗蓝色调。由于眼睛周围分布着较多微血管，因此，睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

色素型黑眼圈，呈茶色。

这类黑眼圈的成因与年龄增长息息相关，一般会出现在中年以后。长期日晒造成色素沉淀在眼睛四周，久而久之就形成了挥之不去的黑眼圈。经常使用睫毛膏、眼线、眼影，卸装时没有卸干净，深色素的微粒慢慢渗透到眼皮内，久而久之形成黑眼圈。另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，也都会导致茶色黑眼圈的形成。值得提醒的是，色素型黑眼圈一定重在预防，一旦出现是很难消除的。

3招应急术30分钟击退黑眼圈

谁都知道，充分的睡眠休息是防治黑眼圈的最佳方法，可工作、娱乐、失眠却总让我们在凌晨时分才合上眼。一觉醒来，悔之晚矣，4招应急术，可以在30分钟之内有效击退黑眼圈，不要这个。

冷热敷眼：准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，加速血液流通，缓解黑眼圈。

茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

黑眼圈治还不如防

当然，应急术只能用来应急，用多了就没效果了。黑眼圈应该以预防为主，预防远胜于治疗。尤其是色素型黑眼圈，一些涂涂抹抹的按摩方法很难对它起效果，出门前应该认真做好防晒工作。有些防晒霜涂抹时要求避开眼部周围，而眼周皮肤最薄，曝晒后最容易出现色素沉积，因此最需要防晒，在紫外线强烈的季节出门前最好戴上墨镜、撑把太阳伞。要想彻底解决黑眼圈烦恼，还需要从饮食、作息、日常护理等多方面的生活习惯下手。

“睡”掉黑眼圈

睡眠是预防和对付血管型黑眼圈的最佳招数。一般而言，每天睡眠时间保证在8小时左右最合适，晚上10点到凌晨2点处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，如果过了这段时间仍未睡，黑眼圈就会变得很严重。

睡觉时候枕头不能太低，高枕头会使血液不集中于眼部，减低患黑眼圈的机会。一个好用的足枕也很有帮助，睡觉时垫在脚下，当睡眠时足部的高度就会略高于心脏时，可以更好地促进血液循环，第二天一早浮肿不但会完全消失，良好的血液循环和神经末梢的活跃，更可以让你有个漂亮的水嫩嫩好脸色,黑眼圈自然也不见了。

“吃”掉黑眼圈

鸡蛋：鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，能够缓解黑眼圈形成。类似食物：瘦肉、禽蛋、水产品。

芝麻：芝麻能帮头发加黑，却能帮黑眼圈祛黑。这是因为它所富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用，从而能缓解黑眼圈的形成。类似食物：花生、核桃、葵花子。

胡萝卜：维生素A是公认的对眼睛非常有益的元素，除了对眼球和眼肌有滋养作用外，还能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。胡萝卜是含维生素A最丰富的食物之一。类似食物：动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海带：适量的铁质能够促使血液中血红蛋白的增加，增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，常吃能缓解黑眼圈的困扰。类似食物：动物肝、瘦肉。

绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。

“按摩”掉黑眼圈

不少眼霜都号称具有淡化黑眼圈的作用，而实际使用中，有些效果并不明显。这可能是使用方法的问题，使用眼霜时进行适当的按摩，可以促进眼霜中的营养成分吸收，促进眼部血液循环。

第一步：做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始，拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，再做第2次(左眼则用左手)。

第二步：用中指在眼袋的位置，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

第三步：将食指及中指轻按在眼袋的位置，轻移到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。