两大妙招减缓痛经问题
1、因为气滞血淤导致的痛经不妨吃些山楂
这种情况导致的痛经主要表现是,妹子们刚开始排经血的时候会小肚子会有疼痛感,程度因人而异。再者排出的经血量也很少,而且还有血块出现。另外,还有妹子会出现直冒冷汗的情况,更严重的话,就可能会疼昏过去了。
如果妹子们每次排经血的时候都出现这种情况的话,请自己估算的下时间。在排经血的前几天利用山楂食疗,比如说用其泡水喝或者是搭配其他材料用水煎煮。
做法是这样的,妹子们要看清楚了:准备好1千克刚摘的山楂洗干净,之后放入锅中加入干净的水,盖上锅盖,开小火熬煮直到其被煮至烂熟。再加入250克的红糖,用筷子搅拌一下。再盖上盖子熬煮10分钟左右,就差不多可以起锅食用了。
熬好之后,在排经血前的3到5天开始吃,一天分早上和晚间两次,每一次吃30毫升左右,一定要坚持服用直到经后三天方可停止。小编提醒,按照这样的吃法,坚持三个月效果会比较好哟。