子宫是一个女人非常重要的器官之一,对孕育后代也起着非常重要的作用,所以宫寒对女人来说是很严重的一件事情。那如果女人出现了宫寒的情况,该如何暖宫呢?暖宫吃什么合适呢?下面就来给大家推荐几种暖宫的方法,一起来看一下吧!
暖宫小秘笈
运动
“动则生阳”,寒性体质者格外需要经过运动来改善体质,快步走最简单,上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好,可刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。慢跑、跳绳都不错,如果游泳的话要注意最好在温泉游。
泡脚
每天晚上泡脚是驱除宫寒很好的方式,泡脚可以活血化瘀,通筋活络,最好的泡脚做法是把艾叶、红花、小茴放入水中烧开,待水温适合时泡脚。