经期提前会影响身体健康吗

2019-03-07 11:51 0人阅读

月经提前如何调理

女性月经提前需要按照不同的体质进行调理。具体如下：

1、气血虚弱型

准备材料：乌骨鸡、当归、黄芪、茯苓

烹饪方法：将乌骨鸡宰杀干净，然后去除肚子里的杂物，用水洗净备用；当归、黄芪、茯苓先用清水洗净然后放到乌骨鸡腹中，再用线缝合；将乌骨鸡放入砂锅中，加适量清水开火煮；待乌骨鸡煮熟煮烂以后，去除药渣，即可食用。

2、血热型

准备材料：芹菜、清水

烹饪方法：将一斤芹菜用清水洗净以后放入砂锅正，再加入1000ml的水，开火煎煮剩500ml时即可关火食用。

3、肝郁化热型

准备材料：益母草、鸡蛋、清水

烹饪方法：将益母草用清水洗净以后放入锅中；再将2个鸡蛋洗净以后放入，加适量清水开火煮；等鸡蛋煮熟以后剥掉蛋壳，放入益母草水中再煮片刻；即可去药渣，吃蛋喝汤。

月经提前的女性除了要根据不同体质进行调理外，平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如果有心情烦闷的时候，要学会调整。同时经期要避免做过重的体力活以及激烈的运动，平时还要少吃辛辣刺激的食物。

来源：漂亮女人

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