5、劳逸结合,避免过累
天热时,人体代谢加快,人容易疲劳,在这特殊生理期间,身体抵抗力下降。这并不意味经期不能活动,实际上,一般体力劳动和户外活动不仅无害,反而可促进盆腔血液循环,减轻腰酸和坠胀感。然而,过重的体力劳动和剧烈运动,可使盆腔血流过速,引起经量过多或经期延长。故经期要避免剧烈运动及重体力劳动。
6、月经期不宜过性生活
由于妇女宫口扩张,阴道酸度降低,局部抵抗力低下,此时过性生活,会使月经量增多,经期延长,细菌乘机进入女性阴道,引起生殖器官感染,给女性造成痛苦。
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