2019-06-26 16:36     0人阅读

不少女性会出现经期量少的困扰,那么经量少是什么原因引起的呢?有没有食疗方可以调理改善呢?

月经量少的调理食疗方

★当归大枣鸡蛋汤

当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。

★玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。

★海马乌鸡汤

雌雄海马各一只,弄碎,搅匀,每次用5-10克煲半只乌鸡,有补益肾气、填精益髓的作用。

★姜枣红糖水

生姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,生姜切片,大枣去核,加红糖煎煮。喝汤,吃大枣。具有温宫散寒、补气血之功效。同样适用于寒性痛经患者。

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