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颈椎病一定要选用软硬适中、高度适宜的枕头，颈椎病是因为颈椎肩旁本身退变及继发性改变，刺激或压迫邻近组织引起的各种病症和体征综合征。主要病因是颈部组织结构的退变和慢性劳损，而长期不适宜的枕头可以引起颈部的慢性静力性劳损，从而导致颈椎病的发生和加重。 因此颈椎病枕头的选择，一定要符合颈椎的生理特征，选择高度适宜、软硬适中的枕头。因为颈椎有向前的生理弧度，患者在选择枕头的时候，一定要能贴合颈椎生理弧度，使颈椎在正常的生理状态下。枕头过高或者过低都会导致颈椎的静力性损伤，导致颈椎病的发生。同时枕头一定要枕在枕部，而不是头部，保证颈椎的生理前弓有足够的支撑，而不是让整个颈部悬空，对颈椎非常有害。