天天晚上喝牛奶有什么好处
发布时间: 2023-01-12
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台卫平主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院消化内科
视频内容
天天晚上喝牛奶，主要的好处如下：1、可以补充优质的动物蛋白，从而帮助孩子身高、体重的增长。以前国家经济较落后，大家很少喝牛奶，现如今经济发展，喝牛奶为常见情况。所以可以看到，现在儿童的身高和体重比以前同年龄段的儿童都有明显增加；2、对老人而言，牛奶中含有丰富的钙的前体，可以降低缺钙引起的骨质疏松、骨折的风险。
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