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慢跑对关节会有一定的损伤，但是任何运动都会损伤关节，只是损伤关节的程度不完全一致，不能为了防止损伤关节而停止一切运动。运动本身虽然能在一定程度上损伤关节，但是并不一定十分严重，且运动会使关节稳定性得到提高，反而在很大程度上能够保护关节进一步损伤。​慢跑会使关节，尤其是膝关节、踝关节、髋关节反复的屈伸活动，受到地面应力的冲击，会使关节软骨发生损伤，但损伤程度一般不会严重，与运动强度有关。慢跑的运动强度相对较轻，关节软骨一般能够适应慢跑的节奏和冲击力，并不需要过度担心，慢跑对关节软骨造成过度损伤，但需要控制慢跑的时间和强度，避免运动过量造成关节软骨过度损伤。综上所述，慢跑损伤关节，但损伤关节程度不算严重，具体可以到运动医学科门诊就诊咨询，由专科医生为患者解答，使患者清楚慢跑对于关节损伤的程度，以及对于关节保护的作用。