另外,流眼泪,哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动,这种运动也使情绪和肌肉放松,从而使人轻松。
不过也不必为了哭泣而哭泣,也要注意别一哭起来就没完没了,哭太久会有损记忆力和注意力,甚至降低免疫力,还是要“见好就收”。
假如你因为某些事情正在不开心,可以放任自己大哭一回,如果你总是无法控制悲伤的情绪,总爱哭个没完,你就要找找原因了,很可能需要心理帮助。
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