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喝茶的四大好处 不可不知
2019-12-10
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血管的健康，关乎我们生命的质量。心脑血管以及周围血管系统的崩溃，往往致残、致命。那么，到底有哪些事情会引发血管的崩溃呢？
在解说这个问题之前，我们得明白一个浅显的道理。这就是，几乎所有的血管病变，都离不开高血压这件事。因此，从某种程度上说，维持血压的平稳，是保持心脑血管、周围血管系统平稳的关键。
明白了这一点，我们的思路就清晰了。经常做下面这些事，或者出现此类状态，我们的血压容易异常，血管容易崩溃。
1、暴怒、激昂、极度兴奋。
经过大量的调查发现，在人经历暴怒的情绪体验时，血压会平均会升高50毫米汞柱。这对血管的伤害是很大。因此，太多人在暴怒的时候出现心梗或者脑出血。另外，在人辩论，或者与人争执，或者当众发言的时候，血压可能会升高20到80毫米汞柱。而过于高兴、狂躁、大笑等，都会给血压带来类似的波动。因此，情绪的平稳，是保持血管健康的关键。
2、便秘，用力，用力，再用力。
就算不便秘，我们在便便的时候，血压也会产生轻微的波动。收缩压可能波动30毫米汞柱，舒张压可能波动5到10毫米毫米汞柱。不过这些往往不会给我们带来太大问题。但是，一旦发生便秘，我们在用力排便的时候，血压最高可能上升70毫米汞柱。如果这一现象经常发生，对血管来说就是不小的伤害了。
3、天凉了，却不知道赶紧穿上秋裤。
研究发现，心脑血管疾病发作和气温变化之间有密切关系。气温每下降1摄氏度，心脑血管事件的发生概率，就会增加百分之二。而且越是年龄大，血管的调节能力就越低，因此危险也就越来越大。同时，研究还发现，收缩压每升高20毫米汞柱，或者舒张压每升高10毫米汞柱，心脑血管发生的风险就加倍出现。
可见，天凉了，快穿秋裤，这对血管有好处。
