5、何首乌黑芝麻粥
需要150克的黑芝麻粉和何首乌粉,把这两种药材全部放在锅里面,加入适量的糖煮开即可,每天晚上服用一碗,坚持半年之后就可以发现白发明显的转黑。
温馨提示
要注意孩子的饮食多样化,这样才能够全面的补充营养,多吃富含维生素a、锌、维生素b族的食物,少吃零食、辛辣油腻的食物,避免挑食和偏食。
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