土豆
和胃调中、健脾益气。土豆中含有大量维生素B和维生素C等,对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。另外,把土豆切成薄片外敷,可以很好地消除水肿。
上面的四种菜含淀粉量都比较高,可以很好的补充*能量哦。不仅如此,萝卜素有“小人参”之称,可以很好的消食,滋补,所以想要在冬季减肥的朋友们也可以多吃一些萝卜哦。
来源:闻康资讯网
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