5、平衡营养
身体依赖几种营养素来产生多巴胺。营养元素,包括维生素和矿物质的低水平或不足也可能导致多巴胺水平异常。这些维生素和矿物质包括维生素B3,维生素B6,维生素B9,铁,镁,维生素D3。最好在医院进行测试,以确定这些营养素是否需要补充。
低多巴胺水平对生活质量产生广泛影响。如果确实发现多巴胺水平不平衡,生活方式和饮食改变,以及适当的治疗方案,可以让你变得更健康。
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