“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑皆以受气”。——《灵枢·营卫生会》

一位女性朋友拿了一堆的化妆品来请教我，说让我给她分析其中的成分，哪些能用，哪些不能用。她之所以突然谨慎起来，是因为她的皮肤问题越来越严重，暗沉、长色斑、干燥起皮，用了很多顶级的化妆品，可丝毫不起作用，近来甚至还瘙痒得厉害，时不时想抓抓，感觉像是皮肤过敏的症状。我告诉她，我不懂成分分析，对美容也没有研究。然后我把中医的原理讲给她听：心、肝、脾、肺、肾任何一个脏腑不好都有可能导致肤色不好看，如晚上熬夜了，肝血不能推陈出新，脸色会发黄发青，不红润;肾不好的话，脸色可能发黑;心火过大，皮肤很可能“艳若桃花”……

这当中，又以肺与皮肤的关系最为密切，因为肺司呼吸，通调一身的水道。经过脾消化的水谷精微变成气血津液之后要进入到肺里，然后再进行调配。皮肤是人体最大的器官，占的面积最大，又由肺来管辖。如果肺气不足的话，就没有办法来调遣这些气血津液，而会被其他的脏器“抢走”，这样一来，肺底下的“子民”当然就只能饿着肚子了。

得不到气血的供给，皮肤就得不到滋润，再加上外界风寒暑湿的侵袭，皮肤会干燥、暗沉、没有血色，长出各种奇怪的东西来，也就不足为怪了。她若有所思地点点头，似懂非懂，说：“你的意思是说我肺不好?可是我一直很注意呀，吃的、运动都是按照你以前给我讲的那些来的”。“除了吃的，其他的方面呢?我刚看你的气色，还有舌苔，很明显的肺阴虚”。

她眉头皱成一团，冥思苦想。“最近有无熬夜?”她点头。“工作压力很大?”再点头。“经常心烦上火?”再次点头。……“这些和肺阴虚有什么关系吗?”她睁着大而无神的眼睛看着我，一副漠然不解的样子。我想这可能是大多人的疑问，大多数人只知道在身体不好的时候，情绪会很低落，却不知道当情绪低落的时候，身体也会大受影响。

熬夜会使体内肝血储藏不够，“心主血”，心情烦乱，压力过大，血行必然缓慢，“血为气母”，血不足，气也会不足。如此一来，上焦的肺必然没有充足的气来输布津液，肺主皮毛的功能就得不到发挥，皮肤就会干燥、苍白。

现在的很多上班族没有意识到这一点，拼命拿辛苦挣来的钱去买各种名贵的化妆品，却不知道那些完全是浮在面上的东西，一旦撤去，立马真相毕露，连自己都看不下去。更有甚者，就像这位朋友一样，非但没有起到美容效果，反而毁容，真是花钱买罪受。当然，只要辨清了症状，治疗起来就很容易了。

肺阴虚可食用的东西很多，如燕窝、百合、梨、银耳、藕等性平凉的白色食物都是肺阴虚症的最佳食物，每天拿其中一两种和大米一起熬成粥，有很好的滋阴润肺作用。不过，上班族要每天熬粥可能没有这么多时间，我这里给大家推荐一种枇杷膏，抽个空闲的时间多做一点，放在冰箱里，每天吃上几勺，不知不觉中就将肺养好了。

看到这个方子，很多人可能会感觉似曾相识。是的，这和超市里卖的枇杷膏大同小异，但市场里的东西往往掺杂太多其他的东西，如防腐剂、色素以及过多的糖分等，效果和口感都大打折扣，常吃对身体并不好。稍微勤快一点点，自己买点材料做来吃，感觉会完全不一样。枇杷膏是来自清朝太医院的配方，历来是女性滋阴养颜的方子。

枇杷膏先准备50～60片枇杷叶(干鲜均可)，梨子2个，去皮切碎，红枣250克，莲子(干莲子事先浸泡24小时)120克，蜂蜜适量。先将枇杷叶洗干净，用清水煮沸，然后将枇杷叶捞出来，用纱布过滤去茸毛留清汁;然后把梨肉、大枣、莲子、蜂蜜放入锅内，倒入枇杷叶汁拌匀(水量要没过食材)，加盖用小火煮20分钟，搅拌一次，继续煮，直至成膏，然后用陶瓷罐收藏。别看材料普通，效果却非同小可，否则一款枇杷膏也不会卖这么些年，经久不衰了。

要知道，这个方子来自《清太医院配方》，是专为那些生活在深宅大院的王公贵胄、嫔妃宫女们享用的，平民百姓轻易可看不到。肺阴虚的女性很多，尤其在古代，一个最大的原因就是中国女性的性格内敛、含蓄，喜怒不形于色。现在也有很多人要求女性要做淑女，行走坐卧、言行举止皆有诸多要求。

其实，不管是温柔淑女也好，野蛮女友也罢，文静内敛也好，活泼开朗也罢，这些都是次要的，最重要的是能够流露出真性情，开心时大笑，伤心时痛哭，让本性流露出来，不压抑在心中。“清水出芙蓉，天然去雕饰”不仅仅是外貌，内心也一样，只有内外一致，才是最好的养心养性之道，也只有这样的女性才是最美的!