问答
你好,我最近失眠,烦躁不安,总感觉不塌实,晚上睡不着白天想睡觉,容易故事乱想,闭上眼睛就想一些烦杂的
2015-04-07 09:55:42
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你好,我最近失眠,烦躁不安,总感觉不塌实,晚上睡不着白天想睡觉,容易故事乱想,闭上眼睛就想一些烦杂的事情久久不能入睡,感觉浑身无力,不想动
医生回答(2)
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
以上这个症状来看,可能是肝火旺盛引起的失眠,与你平时的情绪,焦虑等因素有直接关系的,可以通过饮食和药物调理平时你在饮食方面应该以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,其次你还可以服用一些药物调理,参考,柴胡疏肝散,枣仁安神颗粒等
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2015-04-07 11:58:16
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。
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2015-04-07 12:06:14
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