问答
以前得过抑郁症最近半年做事一直紧张有点小压力的事就紧张不已
2015-05-15 19:08:34
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以前得过抑郁症，最近半年做事一直紧张，有点小压力的事就紧张不已。
医生回答(1)
向TA提问
赵力
主任医师
徐州医科大学附属医院
目前主要还是压力刺激下出现焦虑，建议适当渐渐压。多寻求家人朋友支持帮助，通过运动，聊天等及时宣泄压力，通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张
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2015-05-15 16:10:55
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