医生回答(5)

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丁芹

主任医师徐州医科大学附属医院

要多吃水果与蔬菜，每天适当锻炼身体，而且自己不能生气，不能吃生冷食物，可以到中医院内分泌科进行中药调理，可以口服安神补脑液以及枣仁安神胶囊。 展开 2015-05-19 06:03:42

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项洁

主任医师徐州医科大学附属医院

您好，很高兴为您解答。你的状况很可能是神经衰弱，建议你平时注意放松心情，避免精神紧张，多运动，呼吸新乡空气。你可以去医院配一些中药来调理。重要的效果也会比西药要好，副作用要小很多。 展开 2015-05-19 06:31:31

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李罗根

副主任医师徐州医科大学附属医院

你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康 展开 2015-05-19 07:03:08

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尹忠诚

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，根据你的描述，就应该吃中药治疗，效果好，而且副作用小！可以先用适当中成药调理一下 展开 2015-05-19 08:03:47

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孙东

主任医师徐州医科大学附属医院

可以调理。失眠的诱因比较常见的就是环境不良，生活，工作压力大导致精神紧张；生活不规律，经常性熬夜，长期用脑等导致植物神经功能紊乱引起。可以适当服用安神补脑液，谷维素。平时多吃些莲子、百合粥。可以静心，安神。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。祝健康。 展开 2015-05-19 08:07:03