腰间盘突出手术40天后能否做俯卧撑

2014-08-28 06:24:026814人阅读

我椎间盘脱出手术已经40天了，能否在床上做俯卧撑锻炼？谢谢 术后无任何不适

医生回答(1)

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张伟华

主治医师县医院
你好，您讲的情况是完全可以，做俯卧撑锻炼的，40天腰部的肌肉基本上已经恢复的差不多，半学期渐进的锻炼吧！一下强度不要太大，。如果强度太大的话对骨骼的生长有影响，所以只能循序渐进，慢慢的改善肌肉的喧哗和力量，加强腰背肌肉的锻炼，会有效的预防复发，。 展开 2014-08-29 15:03:49
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