医生回答(3)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

如果不是很严重会慢慢好转的，可以通过自我心理治疗（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳（6）学会宽容和爱来看待世界。 展开 2013-11-14 19:33:20

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你目前的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的。建议你积极面对现实的，把事情往好地方想为宜的，积极药物维持治疗，慢慢就会好起来的。 展开 2013-11-14 20:28:10

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

可以不用药物治疗，不过自己的心理一定要调整好，保持乐观。就会慢慢好起来的。例如高三的学习压力很大，要学会释放压力，不用想太多不开心的事情。若心情有不开心，压抑的感觉，及时找家人，朋友倾诉，寻求安慰或者帮助。不想难过的事情。 展开 2013-11-14 21:28:16