日常生活中有什么方法可以预防抑郁症

2014-08-26 15:01:187772人阅读

我因为家里的因素欠了很多外债，最近讨债的太多，我烦的很，压力好大，公司也是刚起步，资金周围不过来，我烦的有时想死了算了，但是有太多责任和没完成的事了，感觉好压抑，估计是得了抑郁症了吧

医生回答(2)

向TA提问
赵京

主任医师福建医科大学附属第一医院
你好，抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药，中药和心理治疗. 展开 2014-08-26 17:02:36
向TA提问
罗清蕾

主治医师辽宁附属医院
你好，体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。对抑郁症的治疗也有益。 展开 2014-08-26 17:09:29
展开全部内容
相关问答

有没有可以预防抑郁症的方法啊？

该怎样才可以预防抑郁症的加重？

请问怎么可以预防产后抑郁症？

抑郁症有什么办法可以预防吗

多吃什么可以预防抑郁症的发生

产妇在饮食上有什么食疗法可以预防抑郁症

精彩推荐

八种食物不能多吃
男性常穿牛仔裤危害大
女性婚后在羞也要做这件事
如何戒烟最有效
女性子宫异常会有这8种身体状况
烫伤后最先要做的事
红槐花能不能吃
新生儿饮食3个注意事项
夏季厌食多补盐分和维生素
鼻窦炎怎么治能除根
关闭