媳妇便秘非常严重,3,4天都不能方便一次,有时甚至是一星期,有没有什么好的,见效快的方法!现在有孕在...

2010-01-03 10:04:156280人阅读

媳妇便秘非常严重,3.4天都不能方便一次,有时甚至是一星期,有没有什么好的,见效快的方法!现在有孕在身,不想吃太多的要,对宝宝和她都不太好

医生回答(2)

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李罗根

副主任医师徐州医科大学附属医院

我怀孕时的小经验,很有效的,早上起来喝一大杯温水,过一会吃一个苹果,然后再吃早餐,核桃,全麦面包,玉米,牛奶等。中午的米饭最好做粗粮饭,放黑米,小米,糙米,吃的时候放一把黑芝麻。多吃蔬菜,水果,和蜂蜜水。 如果还是很严重,可以吃安利的果蔬纤维片,比较天然安全,我也吃过的,效果不错。 展开 2010-01-03 10:20:16
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项洁

主任医师徐州医科大学附属医院

多喝汤水,冬瓜排骨汤,黄瓜肉片汤,多吃雪梨,西瓜,红薯,香蕉,芹菜等高纤维的食物,帮助肠道蠕动排泄,多喝水。 展开 2010-01-03 13:33:59
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