媳妇便秘非常严重，3,4天都不能方便一次，有时甚至是一星期，有没有什么好的，见效快的方法！现在有孕在..._中华康网问答

媳妇便秘非常严重，3,4天都不能方便一次，有时甚至是一星期，有没有什么好的，见效快的方法！现在有孕在...

2010-01-03 10:04:156280人阅读

媳妇便秘非常严重，3.4天都不能方便一次，有时甚至是一星期，有没有什么好的，见效快的方法！现在有孕在身，不想吃太多的要，对宝宝和她都不太好

医生回答(2)

向TA提问 李罗根 副主任医师徐州医科大学附属医院: 我怀孕时的小经验，很有效的，早上起来喝一大杯温水，过一会吃一个苹果，然后再吃早餐，核桃，全麦面包，玉米，牛奶等。中午的米饭最好做粗粮饭，放黑米，小米，糙米，吃的时候放一把黑芝麻。多吃蔬菜，水果，和蜂蜜水。如果还是很严重，可以吃安利的果蔬纤维片，比较天然安全，我也吃过的，效果不错。展开 2010-01-03 10:20:16

向TA提问 项洁 主任医师徐州医科大学附属医院: 多喝汤水，冬瓜排骨汤，黄瓜肉片汤，多吃雪梨，西瓜，红薯，香蕉，芹菜等高纤维的食物，帮助肠道蠕动排泄，多喝水。展开 2010-01-03 13:33:59

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