有关强迫症的自我疗法一般有什么？

2015-04-25 11:08:4210862人阅读

我最近发现自己总是爱强迫自己做一些事情，而且很是发愁，本来已经干过的事，自己也很清楚，却还要求自己做一遍，我觉得是得了强迫症了，想问一下解决强迫症的自我疗法有哪些？想得到怎样的帮助：解决强迫症的自我疗法都有哪些呢？

向TA提问 白韶军 副主任医师芜湖县中医院: 你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。展开 2015-04-25 13:15:38

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