抑郁症能进行运动治疗方法吗？

2015-04-09 04:11:4310995人阅读

我生完孩子之后一度的非常抑郁，觉得特别的没意思，也不怎么愿意搭理孩子，和家里人也不想说话，就整天特别的想哭，朋友来看望我说这是抑郁症，让我进行一些运动来治疗。想得到怎样的帮助：抑郁症可以进行运动治疗方法吗？

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。 展开 2015-04-09 04:21:44
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。 展开 2015-04-09 08:34:16
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